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Albert Einstein dijo «Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia» y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad, un tema que le interesa desde hace miles de años a sabios de diferentes orígenes.

La práctica del mindfulness nos permite dar un paso hacia atrás y empezar a observar a nosotros mismos, a nuestra vida, a las personas y seres a nuestro alrededor desde cierta distancia. Podrás ver así con más claridad que tu no eres tus pensamientos y tampoco eres (las sensaciones en) tu cuerpo. Eres algo bien distinto. Formas parte de algo inmensamente grande y estás conectado con los demás seres, aunque sea muy sútilmente y no es fácil distinguirlo.

Te invitamos participar en nuestros cursos y talleres de mindfulness.

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