Albert Einstein dijo «Nuestra separación de los demás es una ilusión óptica de la consciencia» y con eso se acercó a la idea de la no-dualidad, un tema que le interesa desde hace miles de años a sabios de diferentes orígenes.
La práctica del mindfulness nos permite dar un paso hacia atrás y empezar a observar a nosotros mismos, a nuestra vida, a las personas y seres a nuestro alrededor desde cierta distancia. Podrás ver así con más claridad que tu no eres tus pensamientos y tampoco eres (las sensaciones en) tu cuerpo. Eres algo bien distinto. Formas parte de algo inmensamente grande y estás conectado con los demás seres, aunque sea muy sútilmente y no es fácil distinguirlo.
Te invitamos participar en nuestros cursos y talleres de mindfulness.
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La práctica cotidiana de Mindfulness me permite abrir el corazón y liberarme del encierro de sentirme única, especial, por algún misterioso don que me permite diferenciarme. Esa ilusión depara una gran soledad. Develar el engaño de la mente puede abrir la puerta para recuperar el lugar junto a las estrellas.