Mindfulness y resiliencia

Mindfulness y resiliencia

¿Qué pasa que algunas personas se sobrepongan a situaciones difíciles en su vida diaria, mientras que otras se dan por vencidas ante el más mínimo problema? ¿Cómo es posible que mi vecina logra compaginar su trabajo exigente con la educación de su tres pequeños hijos...
Los beneficios de MBSR

Los beneficios de MBSR

Los cursos que siguen el método desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la facultad de medicina de la universidad de Massachusets, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), muchas veces se llaman cursos de «mindfulness y reducción de estrés». Pero en realidad es mucho más...
Aprender a estar en silencio

Aprender a estar en silencio

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   No es fácil aprender a estar en silencio, a pesar de que es el lenguaje natural de...
El sonido del silencio

El sonido del silencio

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Decía Ernst Hemmingway: “Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para...
Tú eres el único que no está aquí

Tú eres el único que no está aquí

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Lo que hace diferente al ser humano – respecto a los otros seres vivos –...