No vendrá nadie a solucionar tus problemas

No vendrá nadie a solucionar tus problemas

Vivimos en una sociedad donde cualquier contratiempo, desajuste o obstáculo en nuestra comodidad se convierte en un problema insuperable. Culpamos a los demás de nuestra repentina incomodidad (los que gobiernan, el jefe, los amigos, la familia, los médicos, etc) y...
El camino de la consciencia plena

El camino de la consciencia plena

El Mindfulness, traducido muchas veces como «consciencia plena» en castellano, no es algo que se aprende en una semana o en un cursillo online. El Mindfulness se parece más a un camino con subidas y bajadas y a veces nos encontramos con un árbol caido (un obstáculo en...
Frases para reflexionar

Frases para reflexionar

Quizás te gusta levantarte con una cita o frase que te hace reflexionar sobre algo que puedes aplicar en tu vida o una frase que simplemente te motiva o te hace sentir bien. En Sloyu nos gusta compartir este tipo de frases que conectan con tu corazón y crean un...
Integrando mindfulness en el curriculum escolar

Integrando mindfulness en el curriculum escolar

El centro escolar P.J. Troelstra School de Amsterdam, Holanda, está trabajando desde hace ya varios años con el método de mindfulness para niños de Eline Snel, ¡La atención funciona!; todo el equipo de maestros ha recibido formación en MBSR y varios profesores han...
Ser amable es divertido

Ser amable es divertido

«La amabilidad es una de las cualidades más poderosas del ser humano. Es como una lluvia suave que llega absolutamente a todos los rincones, sin dejarse ninguno. La lluvia cae simplemente, sin hacer diferencias de “aquí sí y aquí no”. La amabilidad no juzga ni excluye...