El miedo… ¿Amigo o enemigo?
Las emociones como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría suelen tener una duración corta (vienen y van) y es de gran utilidad si aprendes no identificarte con las emociones. ¡No somos nuestras emociones! En nuestros cursos de mindfulness una de las cosas que...
Educar con la mente y el corazón abiertos
«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica. En los momentos difíciles, la atención plena ayuda a ir más allá de las conductas...
¿Cómo reducir el estrés de los niños?
¿Los niños se estresan? ¡Pues claro que sí! Los niños no viven despreocupados, felices y libre de fuentes de estrés. Incluso los niños más pequeños tienen preocupaciones y sienten estrés… La sociedad de hoy, en que «está bien visto» tener una vida acelerada, va...
Equilibrio entre corazón y mente
Cuando somos niños nuestro corazón es GRANDE y totalmente abierto. Nos acercamos a las cosas nuevas sin miedo alguno y nos mostramos tal como somos sin vergüenza alguna. Nos enfadamos y sacamos nuestra rabia en el momento mismo que la sentimos, lloramos abiertamente...
La neurociencia y el aprendizaje a través del juego #NEUROEDUCACION
