Una percepción limitada de la realidad

Una percepción limitada de la realidad

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Estamos llenos de nuestra propias opiniones, ideas y creencias… una situación que...
El miedo… ¿Amigo o enemigo?

El miedo… ¿Amigo o enemigo?

Las emociones como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría suelen tener una duración corta (vienen y van) y es de gran utilidad si aprendes no identificarte con las emociones. ¡No somos nuestras emociones! En los cursos de mindfulness y reducción de estrés para...
Educar con la mente y el corazón abiertos

Educar con la mente y el corazón abiertos

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   En los momentos difíciles, la atención plena ayuda a ir más allá de las conductas...
¿Cómo reducir el estrés de los niños?

¿Cómo reducir el estrés de los niños?

¿Los niños se estresan? ¡Pues claro que sí! Los niños no viven despreocupados, felices y libre de fuentes de estrés. Incluso los niños más pequeños tienen preocupaciones y sienten estrés… La sociedad de hoy, en que «está bien visto» tener una vida acelerada, va...
Equilibrio entre corazón y mente

Equilibrio entre corazón y mente

Cuando somos niños nuestro corazón es GRANDE y totalmente abierto. Nos acercamos a las cosas nuevas sin miedo alguno y nos mostramos tal como somos sin vergüenza alguna. Nos enfadamos y sacamos nuestra rabia en el momento mismo que la sentimos, lloramos abiertamente...