Hoy es un día especial ¿Te das cuenta?

Hoy es un día especial ¿Te das cuenta?

¿Crees que este es un día cualquiera de tu vida? No es otro día cualquiera, es el día que te ha sido obsequiado en este momento; es HOY. Empieza por abrir tus ojos y sorprenderte de que tengas ojos para abrir. Mira el cielo y sorpréndete de como cambia momento a...
Piloto automático, ¿cómo apagarlo?

Piloto automático, ¿cómo apagarlo?

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   ¿Sabías que la mayor parte de nuestra vida no estamos aquí, no estamos en este...
Cultivar la paciencia

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Uno de las siete actitudes básicas que Jon Kabat-Zinn menciona como los principales soportes de la práctica del Mindfulness, es cultivar la paciencia y vivir cada momento. Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente que impone una gran velocidad. Queremos...