La casa de huéspedes, poema de Rumi

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El poder de los cuentos, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   ¿Cómo puedo reconocer las diferentes emociones en mi cuerpo? ¿Qué puedo hacer para...
Hacer realidad los sueños

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«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Entre las siete actitudes que te ayudarán a cultivar la conciencia plena, están la...
Meditación: guía para principiantes

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Video de 2 minutos del periodista Dan Harris y la ilustradora Katy Davis, en que explican en que consiste la meditación. «Para meditar no hace falta entrar en un grupo, pagar una mensualidad, vestir un traje especial, sentarse en una posición extraña o creer en algo...
Ecuanimidad, poema de Jack Kornfield

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«Poesía, un puente a la conciencia», formación ONLINE en directo para personas que quieren hacer un camino de crecimiento personal a través de la poesía y mindfulness.   Jack Kornfield enseña meditación por todo el mundo desde 1974. Se formó como monje budista en...
Quiero ser libre

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¿Qué quiere decir «ser libre» en el Mindfulness? Uno es verdaderamente libre cuando se acepta tal como es confiando en sí mismo y en la vida, cuando se desapega de las cosas, las personas y las circunstancias, cuando vive cada momento con apertura… sin juzgar....