¿Cómo comunicarte y relacionarte sanamente con los demás? No es tan sencillo… 

Una de las áreas que trabajamos en los programas de mindfulness para adultos y para niños off/online es precisamente la amabilidad y la comunicación. El punto de inicio es viajar hacia dentro para conocerse mejor a uno mismo.

A continuación un poema muy bello de Jorge Bucay la comunicación y las relaciones sanas.

Quiero

Quiero que me oigas, sin juzgarme.
Quiero que opines, sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mi, sin exigirme.
Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi.
Quiero que me cuides, sin anularme.
Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces, sin asfixiarme.
Quiero que me animes, sin empujarme.
Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mi.
Quiero que me protejas, sin mentiras.
Quiero que te acerques, sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas, que hoy,
hoy podés contar conmigo.
Sin condiciones.

Poema de Jorge Bucay de «Cuentos para pensar»

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