Las técnicas de la atención consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estrés de sus vidas.
Ahora los niños – que se encuentran sometidos a una presión mayor que nunca – pueden aprender a protegerse utilizando estos métodos adaptados a su edad. En este libro se muestra a los padres el modo más adecuado de enseñar a sus hijos estas prácticas transformadoras.
«El niño atento» amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas técnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atención e influyen muy positivamente en el rendimiento académico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estrés y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentación, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad.
Susan Kaiser Greenland
Susan Kaiser Greenland es una escritora estadounidense y instructora de Mindfulness y meditación. Susan ha sido pionero en adaptar la práctica de Mindfulness a los niños y jóvenes describiendo en detalle todo tipo de actividades basadas en mindfulness.
El niño atento, Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo
Susan Kaiser Greenland
ISBN: 9788433026743
Editorial: Desclee de Brouwer
Páginas: 256
Precio orientativo: 22,00€
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