CURSO ONLINE:
Mindful Compassionate Parenting (MCP), programa nuevo e innovador que cuenta con el apoyo de la Unión Europea. Buscamos madres y padres que quieran participar en la primera edición de este programa en español. Se imparte online en 10 sesiones a partir del 23 de enero de 2023.

Si el ruido es la apariencia grande de las cosas que no tienen gran importancia, seguramente en el silencio resida aquello valioso que, por íntimo y cotidiano, vemos pequeño y fácil de atender.

No es de extrañar que desde esta percepción nos encontremos dedicando tiempo y atención a asuntos no relevantes para nuestro bienestar y felicidad y que olvidemos atender y cuidar nuestras prioridades y necesidades.

Salud, descanso, relaciones afectivas, aficiones, proyectos personales, compromiso social… lo que nos nutre queda aparcado para un «mejor momento» que a menudo no llega; porque al fin y al cabo, ¿existe algún otro momento que no sea este, que no sea aquí?

El cultivo del silencio nos permite retomar contacto con todo lo que de verdad es importante para nosotros y encontrar maneras amables y creativas para atenderlo. Las practicas que se facilitan en los cursos de mindfulness MBSR y los encuentros de silencio te ayudan a conectar con tus necesidades y prioridades a través del silencio.

Silencio, una canción de Jorge Drexler de su album «Salvavidas de hielo»

La ilustración que aparece en este artículo es obra de Nuria Riaza ilustración, y es parte del vídeo oficial «Silencio» de Jorge Drexler.

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