Mindfulness en Familias (MF), una formación online en directo para madres, padres y educadores de niños de todas las edades. 5 sesiones de 2h en junio y julio de 2021. NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA

¿Cómo puedo ser feliz?

La felicidad no es algo que hay que buscar en las cosas externas, sino es suficiente mirar en tu interior. La felicidad no llegará cuando tengamos más dinero, la pareja perfecta, más propiedades o un trabajo mejor, por ejemplo.

La felicidad ya está aquí… ahora mismo.

Solamente hay que estar presente, hay que estar con la atención AQUÍ para poder verla. Está en todos los lados, está en todas las cosas, está siempre si quieres verla. Está en tu respiración, en las cosas pequeñas de tu día a día, en tus seres queridos, en cuidarte a tí mismo, en ser generoso y compartir con los demás… en agradecer todas estas cosas cada día.

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