Cuento animado sobre dos lobos, contado por Sharon Salzberg
La parábola de los dos lobos es una historia adaptada de una vieja fábula del tribú Cherokee. Habla de que en el día a día podemos elegir alimentar unos u otros valores, creando así nuestra realidad. Te presentamos una versión animada contado por Sharon Salzberg con...
9 maneras de practicar mindfulness en tu vida cotidiana, infografía
Nuestra atención se va regularmente… se va a los pensamientos (el pasado y el futuro), se va a las emociones, se va a las sensaciones corporales y mientras tanto… NO ESTAMOS aquí. ¿Cómo aprender a estar en cada momento de la vida cotidiana? A...
Mindfulness en tiempos de cuarentena
Ofreceremos durante el “retiro obligatorio” en casa por el Corona virus, dos veces por semanas encuentros de mindfulness online gratuitos sobre temas relacionadas con la convivencia en casa en este momento difícil: soltar las preocupaciones, regular las emociones,...Acompañando más de 10 años
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