Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Para muchas madres y padres septiembre es el momento dulce en el que nuestros hijos vuelven otra vez al cole o al instituto. Así habrá más estructura en la vida diaria. También para la mayoría de los niños y jóvenes es un placer volver otra vez al cole y volver a...
Entrevista a Sergi Torres, abridor de corazones

Entrevista a Sergi Torres, abridor de corazones

Estamos contentos poder ofrecerles esta entrevista que hizimos a Sergi Torres en el principio de 2014. Todo lo que se dice en la entrevista sigue siendo muy actual. Hay pocas personas que conozco que como Sergi logran llegar con su mensaje (y con su energia) hasta el...
Mindfulness en la educación, niños y adultos

Mindfulness en la educación, niños y adultos

Mindfulness en la educación La atención plena o mindfulness enseña a estar con tu atención «aquí y ahora». Además de promover la atención y concentración, la memoria, la calma, la conexión con el cuerpo, la regulación emocional y la amabilidad, es una herramienta...