¿Se puede trabajar el mindfulness con niños pequeños?... ¡Claro que sí! Participa en la formación online Mindfulness en Educación Infantil para educadores y familiares de niños de 1 a 6 años.

Esta semana recomendamos un libro esencial para aquellos que quieran saber que es y como se practica la meditación.

Matthieu Ricard, monje budista formado en Occidente y divulgador de la cultura budista y tibetana, conocido internacionalmente por su libro «El monje y el filósofo» nos presenta en «El arte de la meditación» las claves para iniciarse en la práctica de la meditación como herramienta de conocimiento y transformación. Claro, directo, fácil, resuelve todas las dudas de los principiantes con sus ejemplos cercanos. Imprescindible.

El arte de la meditación.
Matthieu Ricard, 2008
Ed. Urano

Disponible en català amb el títol «L’art de la meditació», Viena Edicions, col Helios, 2009.

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