TDAH y mindfulness, una formación online en directo para familiares y educadores. 2 sesiones de 4h en octubre de 2021. Comprender el TDAH y los beneficios de la práctica de mindfulness en su sintomatología.

Si nos centramos en el momento presente y aprovechamos lo que nos ofrece – aún cuando estamos en situaciones adversas – descubrimos que la vida nos ofrece regalos continuamente.

Uvas

Vivir el momento [cuento Zen]

Un hombre caminaba en la selva y de repente se topó con un feroz tigre. Corrió todo lo que pudo, pero llegó al borde de un acantilado y no había salida. Desesperado por salvarse, bajó por una parra y quedó colgando sobre el precipicio vertiginoso.

Mientras estaba allí sin saber qué hacer, dos ratones aparecieron por un agujero del acantilado y empezaron a roer la parra.

De pronto, el hombre vio un racimo de uvas. Las arrancó y se las llevó a la boca. ¡Eran las más deliciosas que había probado en su vida!

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Fotografía Flickr «Uvas»: M. Peinado