¿Se puede trabajar el mindfulness con niños pequeños?... ¡Claro que sí! Participa en la formación online Mindfulness en Educación Infantil para educadores y familiares de niños de 1 a 6 años.

Vivimos en un mundo confuso lleno de seres que no están conectados consigo mismo y por ello regularmente nos podemos encontrar con situaciones comprometidas que nos ponen a prueba. Accidentes causados por otros, agresión, incomprensión, injustias varias…

En estas situaciones nos conviene mantener una actitud meditativa, no reaccionar y observar la situación desde la distancia manteniendo la calma. El conocimiento de que muchas personas «viajan en la niebla» – con poca consciencia – nos dirige hacia la compasión.

Rio con niebla

El bote vacío

Un hombre estaba remando en su bote corriente arriba durante una mañana muy brumosa. De repente vio que otro bote venía corriente abajo, sin intentar evitarle. Avanzaba directamente hacia él, que gritaba:

– Cuidado! Cuidado!

Pero el bote le dio de pleno y casi le hizo naufragar.

El hombre estaba muy enfadado y empezó a gritar a la otra persona para que se enterara de lo que pensaba de ella. Pero cuando observó el bote más de cerca, se dio cuenta que estaba vacío.

Del libro “Ser paz” de Thich Nhat Hanh
Fotografía Flickr «Niebla sobre el rio…»: MC SimonE