Solemos pensar que estamos agradecidos porque somos felices y los hechos de la vida nos demuestran lo contrario: agradecer lo que nos llega a cada instante es lo que nos da la posibilidad de tocar la felicidad. Para eso nada mejor que parar, mirar y actuar. David...
¿Crees que este es un día cualquiera de tu vida? No es otro día cualquiera, es el día que te ha sido obsequiado en este momento; es HOY. Empieza por abrir tus ojos y sorprenderte de que tengas ojos para abrir. Mira el cielo y sorpréndete de como cambia momento a...
Video motivacional del genio Steve Jobs. “Stay hungry, Stay foolish” (“Sigue hambriento, Sigue alocado”)… con esta frase termina Steve Jobs su discurso en la graduación de la Universidad de Stanford en el año 2005. Steve Jobs nos motiva a seguir nuestro camino...
Entrevista del monje budista de Vietnam, Thich Nhat Hanh, por Oprah Winfrey. Thich Nhat Hanh habla de su vida, de la paz y de la compasión. Entrevista en inglés, subtítulos en castellano. Duración:...
En algunas cárceles de Cataluña se ofrecen clases de yoga a los reclusos de la mano de World Prem, una ONG que pretende mejorar la salud física y mental de personas en riesgo de exclusión social y privadas de libertad. Los protagonistas de esta experiencia cuentan en...
Excelente corto sobre los obstáculos que uno puede encontrar en la vida o cuando medita. Distracciones que parecen ser externas, pero en realidad resultan ser internas. Al llevar la atención a las distracciones, se multiplican… al tomar distancia de ellas...
Metodologías estructuradas Instructores certificados Materiales de apoyo Audios meditaciones guiadas Plazas máximo 20 personas Certificado de participación Incluye día de silencio Sesión informativa gratuita Pago en plazos
Aprenderás a…
Gestionar el estrés Conocerte mejor Regular tus emociones Confiar en uno mismo Aceptar y soltar Desplegar tus talentos Ser amable contigo mismo Consciencia corporal Técnicas de meditación Relacionarte de otra manera