por Joost Scharrenberg | Abr 23, 2020 | Cuentos
Hoy es San Jorge… Sant Jordi, la fiesta de enamorados en Cataluña. Es un día en que es normal aquí regalar rosas y libros a tus seres queridos. Las calles están llenas de puestos donde venden rosas y otros donde venden y promueven los libros (el 23 de abril es...
por Joost Scharrenberg | Nov 1, 2014 | Crecimiento personal, Cuentos orientales
Todos y todo somos uno… no existe separación entre sujeto y objeto, un “yo” y el resto del universo. Decía Albert Einstein que lo que hay es una ilusión óptica de separación. Cuando logras abrazar a todas las criaturas vivientes y a toda la naturaleza en su...
por Joost Scharrenberg | Oct 16, 2014 | Crecimiento personal, Cuentos orientales
Más allá de todas las categorías y dualidades, del ego y los conceptos, está aquel que ha liberado su mente. Un ermitaño en la corte En la corte real tuvo lugar un fastuoso banquete. Todo se había dispuesto de tal manera que cada persona se sentaba a la...
por Joost Scharrenberg | Jul 14, 2014 | Meditación, Metáforas/Parábolas
Cuando aprendes a meditar, inevitablemente te encuentres con los saltos de la mente. Tu concentración y atención plena se desvia continuamente hacia tus pensamientos y tus preocupaciones. El proceso de meditación consiste en reconocer las distracciones mentales y... por Joost Scharrenberg | May 31, 2014 | Metáforas/Parábolas
Muchas veces hacemos las cosas con el piloto automático puesto… guiados por nuestras creencias, hábitos y maneras fijas de hacer. Optamos por repetir lo conocido sin pensarlo mucho y sin preocuparnos demasiado si está bien… ¡los cambios solamente nos traen... por Joost Scharrenberg | May 28, 2014 | Metáforas/Parábolas, Mindfulness
Existe un mundo interior muy movido dentro de nosotros donde conviven pensamientos, emociones y sensaciones. El mindfulness nos invita a explorar nuestro mundo interior y nos enseña a observar las emociones, reconocerlas y aprender a gestionarlas de tal manera que no...