Es preciso cambiar para ser tú
Muchas veces hacemos las cosas con el piloto automático puesto… guiados por nuestras creencias, hábitos y maneras fijas de hacer. Optamos por repetir lo conocido sin pensarlo mucho y sin preocuparnos demasiado si está bien… ¡los cambios solamente nos traen...Aprender a gestionar nuestro mundo interior
Existe un mundo interior muy movido dentro de nosotros donde conviven pensamientos, emociones y sensaciones. El mindfulness nos invita a explorar nuestro mundo interior y nos enseña a observar las emociones, reconocerlas y aprender a gestionarlas de tal manera que no...
Espacio para crecer
Los que estamos en un proceso de crecimiento y maduración personal sabemos que quizás el factor más importante en este proceso es el de tener espacio. Para crear el espacio vital necesario para crecer, nos debemos deshacer de lo que sobra en las diferentes áreas de...
Crisis positiva
La crisis económica nos pone a muchos de nosotros en una situación muy incómoda. No podemos mantener nuestro nivel de vida, no podemos pagar la hipoteca y otras deudas, tenemos que buscarnos la vida como sea para cubrir nuestras necesidades (básicas) … Las...
Metáfora de la carreta vacía
Seguro que conoces alguna persona cercana que nunca deja de presumir de lo que posee o que habla siempre de sí misma. Dicen que nadie está más vacío que aquel que solamente está lleno de sí mismo … de eso trata la siguiente metáfora de la carreta vacía. Metáfora...
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