La sabiduría árabe

Hay bastantes españoles que tienen rasgos árabes. No es extraño, ya que (una parte de) la península ibérica ha formado parte durante casi 800 años del imperio árabe al-Andalus. Fue en el año 711 que empezó la etapa musulmana de la península ibérica. Conquistaron el...

Con rumbo propio

Acabo de participar en el programa de reducción de estrés de 8 semanas (MBSR) y el autor del libro «Con rumbo propio», Andrés Martín Asuero, ha sido el instructor. Han sido 8 semanas con muchos aprendizajes y lo más importante: una meditación diaria de mínimo 45...

Vivir tu vida al máximo

No todos estamos de acuerdo sobre… ¿cómo se vive la vida al máximo? Muchos creen que es importante trabajar mucho para acumular un máximo de posesiones y dinero, otros creen que lo más importante es ser muy popular y tener muchos amigos y hay también que creen...
Solo el verso se escribe

Solo el verso se escribe

Meditando aprendemos a tomar distancia y abrimos los sentidos a la experiencia de ser, de formar parte de algo mayor que nuestros propios límites corporales, emocionales y mentales. Cuando experimentamos esta apertura, nos llenamos de claridad, bondad, compasión… y...
Elegí la vida

Elegí la vida

La vida nos llega con circunstancias adversas y favorables que no elegimos. ¿Cómo eliges vivirla? ¿Desde la angustia o desde la paz? ¿Desde el miedo o desde la confianza? ¿En soledad o compañía? Elegí la vida No quise dormir sin sueños: y elegí la ilusión que me...