{"id":10576,"date":"2012-04-01T07:15:53","date_gmt":"2012-04-01T05:15:53","guid":{"rendered":"http:\/\/sloyu.com\/blog\/?p=10576"},"modified":"2014-02-02T18:34:10","modified_gmt":"2014-02-02T17:34:10","slug":"10-beneficios-del-abrazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sloyu.com\/blog\/blog\/2012\/04\/01\/10-beneficios-del-abrazo\/","title":{"rendered":"10 beneficios del abrazo"},"content":{"rendered":"

Se dice que necesitamos 4 abrazos al d\u00eda para sobrevivir, 8 para mantener nuestro equilibrio emocional y 12 para recorrer el camino del crecimiento.<\/p>\n

Abrazos y salud emocional<\/h2>\n

Si bien los cient\u00edficos no han comprobado el n\u00famero de abrazos necesarios para sentirnos bien, lo que han comprobado mediante distintos experimentos es que la ausencia de contacto f\u00edsico amoroso a\u00edsla al individuo emocional y socialmente.<\/p>\n

La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s extenso de nuestro cuerpo y posiblemente el m\u00e1s sensible; la piel tambi\u00e9n se\u00f1ala nuestros l\u00edmites, l\u00edmites que pueden convertirse en barrera sino nos comunicamos a trav\u00e9s de ella. <\/p>\n

Fuera de toda connotaci\u00f3n sexual, dar y recibir abrazos nos aporta muchos beneficios; te contamos algunos:<\/p>\n\n\n
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1- Al arroparnos, un abrazo nos proporciona seguridad<\/strong> y confianza<\/strong>.
\n2- Nos proporcionan consuelo<\/strong> y por ello nos ayudan a recuperarnos de la nostalgia y la tristeza.
\n3- Favorecen la expresi\u00f3n emocional<\/strong> no verbal, nos ayuda a comunicarnos sin palabras.
\n4- Rebajan el nivel de estr\u00e9s<\/strong> y la angustia.
\n5- Nos ayudan a conectar<\/strong> con los dem\u00e1s, facilitando la comunicaci\u00f3n afectiva<\/strong> y el sentimiento de empat\u00eda<\/strong>.
\n6- Al generar bienestar<\/strong>, mejora nuestro humor y ahuyentamos el pesimismo.
\n7- Son de gran ayuda para superar bloqueos<\/strong> f\u00edsicos o emocionales.
\n8- Dejamos de sentirnos solos para sentirnos sostenidos<\/strong>.
\n9- Generan un sentimiento de agradecimiento<\/strong>.
\n10- Cada vez que damos un abrazo… \u00a1recibimos otro<\/strong>!<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

C\u00f3mo debe ser un abrazo<\/h2>\n

El contacto f\u00edsico tiene muchos modos de expresarse dependiendo de las culturas, la educaci\u00f3n y las creencias de las personas. As\u00ed pues, pide permiso para dar un abrazo. Si necesitas uno, p\u00eddelo y explica como quieres recibirlo.<\/p>\n

Al desbloquear tensiones es f\u00e1cil que suspiremos fuertemente, tengamos ganas de llorar, o emitamos otros tipos de sonidos que expresen placer o alivio. Es normal y comprensible, permite que la emoci\u00f3n aflore sin verg\u00fcenza.<\/p>\n

Hay abrazos cortos y eternos… Un abrazo dura lo que dura tu necesidad de el, un peque\u00f1o gesto har\u00e1 entender a quien te abraza que debe devolverte tu espacio. Concluye tu abrazo con un agradecimiento sincero.<\/p>\n

Te invitamos a ver este corto de animaci\u00f3n sobre el poder de los abrazos.<\/p>\n