LIBRO: El juego del ahora. Un juego de yoga, mindfulness y autoconocimiento para niños y adultos. Ideal para la familia, el aula y la terapia.

 

Libros mindfulness para niños de Eline Snel

Tu guía práctica de serenidad (Tranquilos y atentos como una rana) 

 

Más de un millón de niños de todo el mundo ya han aprendido a concentrarse gracias al método de la rana. Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás.

Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles para practicar solos o en familia. Se trata, en suma, de una guía para ayudarles a crecer y acompañarlos a lo largo de su infancia.

El libro contiene un CD con 5 meditaciones guiadas. Hay una versión en catalán  (Tranquils i atents com una granota. La teva guia pràctica de serenitad).

¿Quieres hojear el libro y ver qué contenidos tiene? Video Youtube / Video Youtube català

 

Tranquilos y atentos como una rana

 

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?

La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.

Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.

La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.

Incluye un CD con 11 meditaciones guiadas específicas para niños y niñas de 5 a 12 años, e imágenes a color. Hay versiones en catalán  (Tranquils i atents com una granota) y en vasco (Erne eta barre, igelaren pare).

Reseña Tranquilos y atentos como una rana en Sloyu Mindfulness

 

Respirad

 

Los adolescentes son divertidos, frágiles, imprevisibles y, a veces, difíciles. Anhelan independencia, pero a menudo todavía no pueden afrontarla; y esto requiere mucha energía, tanto de los propios adolescentes como de los adultos con quienes tratan.

Escrito con la misma sencillez e inteligencia que Tranquilos y atentos como una rana convertido ya en un éxito mundial de ventas), Respirad está escrito tanto para padres y padrastros de adolescentes como para terapeutas y profesores.

Eline Snel nos enseña cómo no reaccionar de inmediato ante tu hijo.Propone estar plenamente presentes en la turbulencia en la que se encuentra. Lo que hace falta es estar abiertos, sin juzgar, con una atención amable y consciente. Así también puedes conectar con tu propia sabiduría y vitalidad. Para hacerlo hace falta cultivar la valentía, la confianza y la compasión.

Respirad está destinado a convertirse en el libro de referencia para la práctica del mindfulness para padres con hijos adolescentes. Se incluye un CD (Mp3) con 13 meditaciones para padres. Para los adolescentes hay ejercicios descargables en la web de Kairós. Hay una versión en catalán: Respireu.

Reseña Respirad en Sloyu Mindfulness

 

Formaciones para niños, jovenes y educadores

Sloyu cuenta con dos profesores formados y certificados en el método Eline Snel y en otros protócolos de mindfulness para niños y adolescentes.. Impartimos cursos y talleres de mindfulness para niños y adolescentes en los alrededores de Barcelona.

LIBRO: El juego del ahora. Un juego de yoga, mindfulness y autoconocimiento para niños y adultos. Ideal para la familia, el aula y la terapia.

Asociados / certificados en:

El juego del ahora, un juego de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligencia emocional para niños, jóvenes y adultos.

Ideal para jugar con la familia, en el aula o en la terapia.

Puedes comprar el libro en las librerías de toda España y en internet. Más información en www.juegodelahora.com

Cursos ONLINE

MBSR Reducción Estrés, lunes 10 oct – 28 nov 2022, programa oficial de la Universidad de Massachusetts
El poder de los cuentos, sábado 29 oct y 5 nov 2022, curso para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness o yoga
Mindfulness y la Indagación, curso para instructores de mindfulness, sábado 21 y 28 de enero 2023
Mindful Compassionate Parenting, Academia el Juego del Ahora, curso para madres y padres, lunes 23 ene – 27 mar 2023
Iniciación al mindfulness, Academia el Juego del Ahora, curso para adultos que conviven o trabajan con niños, adolescentes y jóveness, martes 21/28 feb, 7/14 mar 2023

 

Cursos Barcelona

MBCT Terapia Cognitiva, martes 4 oct – 29 nov 2022, programa oficial de la Universidad de Bangor y Cambridge
Taller El juego del Ahora, Academia el Juego del Ahora, 2 horas de yoga, juegos, técnicas para calmar para niños en Sants Vicenç dels Horts, sábado 22 y 29 oct de 2022
Mindful Compassionate Parenting, Academia el Juego del Ahora, curso para madres y padres en Sants Vicenç dels Horts, viernes 27 ene – 31 mar 2023
Clases yoga y mindfulness para niños, Academia el Juego del Ahora, 6 clases para niños de 8-13 años en Sants Vicenç dels Horts, sábados 14/28 ene, 11/25 feb, 11/25 mar 2023
Mindfulness y coaching para niños
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