Mindfulness para madres y padres

Mindful Parenting, MBSR enfoque familia
Lugar: Barcelona y alrededores
Precio por grupo acordar (incluye libros y audios)

Sloyu imparte desde hace varios años programas de MBSR enfocados en la familia con un total de 30 horas lectivas. Este programa de mindfulness de 8 semanas ha sido creado por Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts y lo impartirá Joost Scharrenberg, instructor acreditado en MBSR.

Requisitos previos para participar en la formación:
– ser madre o padre, no se require experiencia previa de mindfulness
– haber tenido una entrevista de acceso o haber participado en la sesión informativa gratuita

Empezamos un nuevo programa online en directo de MBSR para educadores el martes 6 de octubre de 2020. Organizamos programas presenciales a petición si hay un grupo de mínimo 8 personas. Email de contacto: info@sloyu.com

Contenido programa MBSR (familia)

El enfoque de este programa de MBSR será la familia, incluyendo dinámicas y ejemplos relacionados con la vida en familia. Es un programa altamente vivencial en el que se indaga sobre nuestras experiencias como educadores, se hacen dinámicas en grupo y se aprenden y realizan ejercicios prácticos de atención y relajación, meditaciones y ejercicios de movimiento consciente tipo yoga. Los participantes podrán experimentar sus efectos y beneficios en su vida diaria incorporando herramientas y técnicas útiles en tu trabajo como educador, tu vida privada y en las relaciones con tus hijos. Al final de cada clase se explicarán ejercicios y prácticas informales de mindfulness que se puede hacer con los hijos.

Nunca nadie nos ha preparado o formado para ser madre o padre, para ser un buen educador de nuestros hijos. Educar no es una tarea simple y nos encontraremos en muchas situaciones realmente difíciles para las que no tenemos respuesta…

¿Cómo reconocer, aceptar y regular tus propias emociones y las de tus hijos en los momentos difíciles en la familia? ¿Cómo crear una relación sana con ellos basada en respeto y en una comunicación fluida? ¿Cómo respetarte a ti misma, cuidarte y no ponerte siempre en el último lugar? ¿Cómo aprender a aceptar a tu hijo tal como es y ayudarle a ser feliz? ¿Cómo seguir siendo amable contigo mismo y con tus hijos en momentos complicados y situaciones inesperadas? 

¿Para quién

Este curso se dirige a las madres y padres de niños entre 4 y 19 años.

¿Quién imparte este curso?

Joost Scharrenberg es padre de tres hijos, confundador de Sloyu, instructor de kundalini yoga, instructor acreditado en MBSR e instructor de mindfulness infanto-juvenil en el Método Eline Snel. Durante 5 años ha sido formador de instructores de mindfulness para niños, supervisores y miembros del equipo internacional de la Academy for Mindful Teaching, una organización especializada en la formación de educadores.

Asociados / certificados en: