O jogo do agora e um divertido jogo de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligência emocional para crianças e jovens. Ideal para brincar com a família, na escola ou em terapia. Um recurso valioso para professores de ioga e instrutores de mindfulness.

Meditações em Áudio: Senta-te Quietinho Como Uma Rã

11 meditações para crianças do livro Senta-te Quietinho Como Uma Rã

00:00 – Meditação 01 – Senta-te Quietinho Como Uma Rã
10:48 – Meditação 02 – A Pequena Rã
16:20 – Meditação 03 – A Atenção Começa com A Respiração
26:47 – Meditação 04 – O Teste do Esparguete
33:41 – Meditação 05 – O Botão de Pausa
37:42 – Meditação 06 – Primeiros Socorros para Sentimentos Desagradáveis
44:30 – Meditação 07 – Um Lugar Seguro
50:03 – Meditação 08 – A Fábrica das Preocupações
56:09 – Meditação 09 – Um Pequeno Incentivo
59:40 – Meditação 10 – A Câmara Secreta do Coração
1:04:01- Meditação 11 – Dorme Bem

Livro «Senta-te Quietinho como uma Rã«

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