Respira, poema de Jeff Foster
Una de las técnicas de meditación que se usa mucho en las formaciones de Mindfulness es la meditación de la «atención a la respiración». Llevamos la respiración siempre con nosotros y si te fijas en ella instantaneamente te trasladas al presente, al ahora. Es nuestra...
EL JUEGO DEL AHORA, un libro con 30 cartas de yoga y autoconocimiento para la familia y el aula.
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