por Joost Scharrenberg | Dic 21, 2019 | Blog
«Mindfulness en Familias (MF)», programa de Mindfulness online y en directo (grupos reducidos) para madres, padres y educadores. Se explican en las clases prácticas de mindfulness que se pueden hacer con los niños o jovenes. Te ofrecemos 3 meditaciones guiadas... 
por Joost Scharrenberg | Jul 18, 2017 | Blog
Una de las técnicas de meditación que se usa mucho en las formaciones de Mindfulness es la meditación de la «atención a la respiración». Llevamos la respiración siempre con nosotros y si te fijas en ella instantaneamente te trasladas al presente, al ahora. Es nuestra...
