Desapego y soltar, video «Dechen»

Desapego y soltar, video «Dechen»

Una de las siete actitudes que nos ayudarán a cultivar la conciencia plena es «desapegarte de las cosas, personas y circunstancias y aceptar la vida como viene». Dejar de tener el control sobre una situación no es fácil, pero una vez que la has soltado… todo...
Mindfulness y resiliencia

Mindfulness y resiliencia

¿Qué pasa que algunas personas se sobrepongan a situaciones difíciles en su vida diaria, mientras que otras se dan por vencidas ante el más mínimo problema? ¿Cómo es posible que mi vecina logra compaginar su trabajo exigente con la educación de su tres pequeños hijos...