Parábola dos lobos

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“El poder de los cuentos”, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   En el día a día podemos elegir alimentar unos u otros valores, creando...
La casa de huéspedes, poema de Rumi

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El poder de los cuentos, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   ¿Cómo puedo reconocer las diferentes emociones en mi cuerpo? ¿Qué puedo hacer para...
¿Sabes lo que es real en tu vida y lo que no?

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“El poder de los cuentos”, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Pasan un gran número de pensamientos por nuestra mente (¡unos 50.000 por...
El miedo… ¿Amigo o enemigo?

El miedo… ¿Amigo o enemigo?

Las emociones como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría suelen tener una duración corta (vienen y van) y es de gran utilidad si aprendes no identificarte con las emociones. ¡No somos nuestras emociones! En nuestros cursos de mindfulness una de las cosas que...