Te explicamos el MBSR en 6 pasos, infografía

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por | May 21, 2020 | Blog

El Mindfulness está llegando a todas las áreas de nuestra vida a través de cada vez más libros y métodos novedosos. Pero también hay métodos de Mindfulness que ya existen desde hace mucho tiempo. El programa de Mindfulness que más éxito ha tenido desde hace más de 30...
Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn

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por | Mar 14, 2017 | Blog

En 2016 editorial Kairós lanzó una edición revisada y actualizada por Jon Kabat-Zinn de uno de sus libros más conocidos: «Vivir con plenitud las crisis». «Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad» El...
Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn

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por | Feb 14, 2017 | Blog

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