por Elisenda Pallàs | Feb 14, 2017 | Blog
¿Qué es el mindfulness? ¿Cuales son sus beneficios? ¿Cómo empezar? “Mindfulness para principiantes” resolverá esta y muchas más dudas a aquellos que tienen un interés en explorar esta técnica y aquellos que se plantean integrarla en su vida de forma sistemática. Es un... 
por Elisenda Pallàs | Feb 5, 2017 | Blog
Fernando Torrijos lleva una vida dedicado al mindfulness; gracias a la poesía se integró en el equipo de Kabat-Zinn y extendió la experiencia del Center for Mindfulness en los barrios pobres de Worcester. Además de sus grandes conocimientos, la curiosidad, didáctica y... 
por Joost Scharrenberg | Sep 3, 2016 | Blog
Uno de las siete actitudes básicas que Jon Kabat-Zinn menciona como los principales soportes de la práctica del Mindfulness, es cultivar la paciencia y vivir cada momento. Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente que impone una gran velocidad. Queremos... 
por Joost Scharrenberg | Abr 29, 2016 | Blog
Conferencia y taller de meditación de Jon Kabat-Zinn en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid del 26 de abril 2016. Con traducción al castellano. Youtube, duración: 01:40h. «La invitación es a descansar en la experiencia de la... por Joost Scharrenberg | Feb 10, 2015 | Blog
El curso de 8 semanas de mindfulness y reducción de estrés (calendario próximos cursos de MBSR en Barcelona), creado por Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts, puede ayudarte a tomar distancia de los acontecimientos externos y evitar así una reacción...
