Tus hijos no son tus hijos

Tus hijos no son tus hijos

Los hijos absorben todo lo que tienen cerca… son como esponjas. Las figuras centrales en sus vidas suelen ser su madre y padre, por lo que los padres tenemos un papel destacado y tremendamente difícil. Nuestros hijos (también cuando ya son más grandes) nos...
Preocupaciones niños

Preocupaciones niños

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   No solamente los adultos tenemos la cabeza llena de pensamientos y preocupaciones…...
Traer tranquilidad a nuestra cabeza

Traer tranquilidad a nuestra cabeza

Nuestra cabeza está llena de opiniones e ideas sobre cosas infinitas. Además tenemos todo tipo de preocupaciones sobre el futuro y sobre el pasado. Cuando aparece alguna emoción o cuando usamos uno de nuestros cinco sentidos… en seguida surgen pensamientos que...
Lo que opinan los niños sobre Mindfulness

Lo que opinan los niños sobre Mindfulness

El miércoles pasado fue la última clase de ¡La atención funciona! con 1ro de ESO en el colegio Mary Ward en Barcelona. Hemos trabajado durante más de tres meses con el método de mindfulness para niños de Eline Snel que busca integrar la excelencia educativa, la...
¿Cómo reducir el estrés de los niños?

¿Cómo reducir el estrés de los niños?

¿Los niños se estresan? ¡Pues claro que sí! Los niños no viven despreocupados, felices y libre de fuentes de estrés. Incluso los niños más pequeños tienen preocupaciones y sienten estrés… La sociedad de hoy, en que «está bien visto» tener una vida acelerada, va...