Comer atentos de Jan Chozen Bays

Comer atentos de Jan Chozen Bays

La meditación es una técnica que te enseña mirar hacia dentro. Luego a través de tu interior puedes desarrollar una consciencia y mirada más amplia. Esta nueva consciencia puedes usar en las actividades cotidianas, como por ejemplo en el comer. Al centrarte...
Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

Juegos Mindfulness de Susan Kaiser Greenland

“Juego y mindfulness”, formación introductoria para madres, padres, docentes, psicólogos y otros educadores que quieren acercar mindfulness a niños y adolescentes entre 1 y 18 años mediante juegos y actividades lúdicas.   Los Juegos mindfulness son...
Sánate tú mismo de Saki Santorelli

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Uno de los pioneros de Mindfulness, Saki Santorelli, director de la Clínica de Reducción del Estrés en el Memorial Medical Center de la Universidad de Massachusetts, nos habla tanto de la aplicación del mindfulness en la medicina y la atención sanitaria como de llevar...