por Joost Scharrenberg | Ene 3, 2019 | Blog
«La felicidad está aquí ahora mismo», entrevista a Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg sobre la felicidad. Se puede aprender a ser feliz entrenándote. Acabamos de entrar en el año 2019. Muchas personas aprovechan este inicio de un nuevo ciclo para empezar con... 
por Joost Scharrenberg | Jun 27, 2017 | Blog
En España cada vez son más las empresas que incorporan mindfulness activamente. Empresas como Google, Inditex, Endesa, Repsol, Heineken, Mahon-San Miguel, L’Oréal y naturalmente también muchas pequeñas y medianas empresas nacionales. Una combinación de técnicas de... 
por Joost Scharrenberg | May 18, 2017 | Blog
Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl y Elisha Goldstein es un libro sumamente práctico y una guía excelente para acompañarte cuando haces el programa de 8 semanas de Mindfulness y reducción de estrés (MBSR). Incluye la teoría, ejemplos de tablas de... 
por Joost Scharrenberg | May 5, 2017 | Blog
¿Cómo liberarse de conductas repetitivas que nos perjudican… de caerse una y otra vez en el mismo error? ¿Cómo aprender a responder con conciencia en vez de reaccionar de forma automática? El primer paso sería darse cuenta del mal hábito, tomar consciencia de lo... 
por Joost Scharrenberg | Mar 25, 2017 | Blog
«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica. Hoy hemos finalizado un programa de 8 semanas de MBSR aquí en Barcelona. Compartimos...
