Retiros de silencio

Retiros de silencio

por | Ene 29, 2022 | Blog

Es probable que en tu vida falte regularmente la paz y la armonía. Vivimos en una sociedad muy exigente, recibimos mucha presión e información, corremos demasiado… De vez en cuando todos experimentamos cansancio e irritación, falta de armonía, sufrimiento; y...
Los niños y la atención a la respiración

Los niños y la atención a la respiración

por | Ene 16, 2021 | Blog

La atención en la respiración hace que los niños salen de su mente y conectan con su cuerpo, aquí y ahora. Esto es muy útil cuando están pasando por un momento difícil, como por ejemplo nervios por algún acontecimiento o una emoción fuerte (enfado, angustia,...
3 meditaciones guiadas de mindfulness

3 meditaciones guiadas de mindfulness

por | Dic 21, 2019 | Blog

«Mindfulness en Familias (MF)», programa de Mindfulness online y en directo (grupos reducidos) para madres, padres y educadores. Se explican en las clases prácticas de mindfulness que se pueden hacer con los niños o jovenes.   Te ofrecemos 3 meditaciones guiadas...
Profunda percepción – Jiddu Krishnamurti

Profunda percepción – Jiddu Krishnamurti

por | Sep 6, 2017 | Blog

Enseñamos en los cursos de Mindfulness que nuestra percepción nos engaña continuamente. Vemos cosas que no son lo que parecen… percibimos peligros que no son reales (solamente existen en nuestra mente). La mayoría de nosotros no estamos abierto o abierta a la...
Meditación: guía para principiantes

Meditación: guía para principiantes

por | Abr 23, 2017 | Blog

Video de 2 minutos del periodista Dan Harris y la ilustradora Katy Davis, en que explican en que consiste la meditación. «Para meditar no hace falta entrar en un grupo, pagar una mensualidad, vestir un traje especial, sentarse en una posición extraña o creer en algo...