Los niños y la atención a la respiración

Los niños y la atención a la respiración

por | Ene 16, 2021 | Blog

La atención en la respiración hace que los niños salen de su mente y conectan con su cuerpo, aquí y ahora. Esto es muy útil cuando están pasando por un momento difícil, como por ejemplo nervios por algún acontecimiento o una emoción fuerte (enfado, angustia,...
Traer tranquilidad a nuestra cabeza

Traer tranquilidad a nuestra cabeza

por | Feb 10, 2016 | Blog

Nuestra cabeza está llena de opiniones e ideas sobre cosas infinitas. Además tenemos todo tipo de preocupaciones sobre el futuro y sobre el pasado. Cuando aparece alguna emoción o cuando usamos uno de nuestros cinco sentidos… en seguida surgen pensamientos que...
Lo que opinan los niños sobre Mindfulness

Lo que opinan los niños sobre Mindfulness

por | Feb 1, 2016 | Blog

El miércoles pasado fue la última clase de ¡La atención funciona! con 1ro de ESO en el colegio Mary Ward en Barcelona. Hemos trabajado durante más de tres meses con el método de mindfulness para niños de Eline Snel que busca integrar la excelencia educativa, la...