El sonido del silencio

El sonido del silencio

por | Jun 11, 2021 | Blog

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Decía Ernst Hemmingway: “Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para...
11 citas de expertos en Mindfulness

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por | Nov 28, 2020 | Blog

Mindfulness tiene su origen en las prácticas de meditación como la meditación vipasana y Zen. Jon Kabat-Zinn es el creador del Mindfulness como disciplina científica, como fundador de la Clínica de Reducción de Estrés de la Universidad de Massachusetts en 1979. Creó...
Mindfulness en la escuela, infografía

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por | Jun 1, 2020 | Blog

«Mindfulness en educación infantil», formación introductoria para educadores, docentes, instructores de mindfulness/yoga y psicólogos que desean introducir mindfulness en sus clases o en su práctica con niños de edades entre 1-6 años…   El Mindfulness está...
Te explicamos el MBSR en 6 pasos, infografía

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por | May 21, 2020 | Blog

El Mindfulness está llegando a todas las áreas de nuestra vida a través de cada vez más libros y métodos novedosos. Pero también hay métodos de Mindfulness que ya existen desde hace mucho tiempo. El programa de Mindfulness que más éxito ha tenido desde hace más de 30...
Comer atentos de Jan Chozen Bays

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por | Mar 30, 2020 | Blog

La meditación es una técnica que te enseña mirar hacia dentro. Luego a través de tu interior puedes desarrollar una consciencia y mirada más amplia. Esta nueva consciencia puedes usar en las actividades cotidianas, como por ejemplo en el comer. Al centrarte...