Escuchar el silencio

Escuchar el silencio

Es probable que en tu vida falte regularmente la paz y la armonía. Vivimos en una sociedad muy exigente, recibimos mucha presión e información, corremos demasiado… De vez en cuando todos experimentamos cansancio e irritación, falta de armonía, sufrimiento; y...
El árbol de los deseos, fábula hindú

El árbol de los deseos, fábula hindú

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Por nuestra cabeza pasan cada día miles de ideas y pensamientos en forma de...
Respira, poema de Jeff Foster

Respira, poema de Jeff Foster

«Poesía, un puente a la conciencia», formación ONLINE en directo para personas que quieren hacer un camino de crecimiento personal a través de la poesía y mindfulness.   Una de las técnicas de meditación que se usa mucho en las formaciones de Mindfulness es la...

Meditación y retiros de silencio, infografía

Cuando hablamos del entorno Mindfulness, existen algunos mitos sobre la meditación y los retiros de silencio, que poco tienen que ver con la experiencia real del que se entrega a la práctica. En esta infografía te presentamos algunos de estos mitos, a menudo...