por Joost Scharrenberg | May 21, 2020 | Blog
El Mindfulness está llegando a todas las áreas de nuestra vida a través de cada vez más libros y métodos novedosos. Pero también hay métodos de Mindfulness que ya existen desde hace mucho tiempo. El programa de Mindfulness que más éxito ha tenido desde hace más de 30... 
por Joost Scharrenberg | Sep 19, 2017 | Blog
Este libro revolucionario ha proporcionado a decenas de miles de profesionales el conocimiento básico para trabajar la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) para el tratamiento de la depresión. El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la... 
por Joost Scharrenberg | Sep 2, 2017 | Blog
«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica. Por nuestra cabeza pasan cada día miles de ideas y pensamientos en forma de... 
por Joost Scharrenberg | Jul 18, 2017 | Blog
Una de las técnicas de meditación que se usa mucho en las formaciones de Mindfulness es la meditación de la «atención a la respiración». Llevamos la respiración siempre con nosotros y si te fijas en ella instantaneamente te trasladas al presente, al ahora. Es nuestra... por Joost Scharrenberg | May 25, 2017 | Blog
Cuando hablamos del entorno Mindfulness, existen algunos mitos sobre la meditación y los retiros de silencio, que poco tienen que ver con la experiencia real del que se entrega a la práctica. En esta infografía te presentamos algunos de estos mitos, a menudo...
