Amenazas imaginarias, como vencer tu miedo

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“El poder de los cuentos”, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Es bastante frecuente que nos paralizamos, que no llegamos a ejecutar...
Cita con la muerte

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“El poder de los cuentos”, formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   La muerte es un proceso normal, una realidad de la que no podemos...
El miedo… ¿Amigo o enemigo?

El miedo… ¿Amigo o enemigo?

Las emociones como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría suelen tener una duración corta (vienen y van) y es de gran utilidad si aprendes no identificarte con las emociones. ¡No somos nuestras emociones! En nuestros cursos de mindfulness una de las cosas que...