Cómo practicar mindfulness con mis hijos

Cómo practicar mindfulness con mis hijos

«Mindfulness en Familias», formación online de 10 horas dirigida a madres, padres y otros familiares de niños de todas las edades: experimentar mindfulness en ti mismo, aprender a cuidarte y a ser amable en situaciones difíciles en la familia, regular tus propias...
Observar tus hijos sin juzgar

Observar tus hijos sin juzgar

¿Has tomado últimamente el tiempo para observar a tus hijos sin juzgarles, para darles el espacio y el tiempo para expresarse, para hacer lo que les gusta sin presionarles? ¿Qué es lo que realmente les gusta o les atrae? ¿Cuáles son los talentos que tiene? ¿Qué cosas...
Padres conscientes, hijos felices

Padres conscientes, hijos felices

Jon Kabat-Zinn -considerado como el padre del Mindfulness en Occidente- y su mujer Myla, comparten en esta obra su visión de la paternidad como un trabajo interior de los padres. Sus lúcidas aportaciones, basadas en su experiencia como padres y como educadores en la...