Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Vuelta al cole… ¿vuelta al estrés?

Para muchas madres y padres septiembre es el momento dulce en el que nuestros hijos vuelven otra vez al cole o al instituto. Así habrá más estructura en la vida diaria. También para la mayoría de los niños y jóvenes es un placer volver otra vez al cole y volver a...
Mindfulness en tu vida cotidiana, 9 maneras

Mindfulness en tu vida cotidiana, 9 maneras

Nuestra atención se va regularmente… se va a los pensamientos (el pasado y el futuro), se va a las emociones, se va a las sensaciones corporales y mientras tanto… NO ESTAMOS aquí. ¿Cómo aprender a estar en cada momento de la vida cotidiana?   A...
Mindfulness en la escuela, infografía

Mindfulness en la escuela, infografía

El Mindfulness está conquistando el aula. Cada vez más profesores y educadores están aplicando técnicas de Mindfulness, como por ejemplo movimiento consciente como el yoga, técnicas de respiración consciente, ejercicios meditativos y dinámicas de Mindfulness, en las...
Conferencia de Eline Snel en Uruguay, mar 2017

Conferencia de Eline Snel en Uruguay, mar 2017

Eline Snel, creadora del entrenamiento de Mindfullness para niños y adolescentes «método Eline Snel» y autora de los libros «Tranquilos y atentos con una rana» y «Respirad», visitó Uruguay por primera vez el 31 de marzo de 2017 y brindó una conferencia en el Hotel...
Mindfulness para niños, infografía

Mindfulness para niños, infografía

¿Qué necesitas para enseñar mindfulness a niños? Para dar clases de mindfulness a niños y adolescentes precisarás, entre otras cosas, tu propia experiencia con el mindfulness, contenidos adaptados al grupo de edad, un método o una estructura adecuada que permite la...