Cómo practicar mindfulness con mis hijos

Cómo practicar mindfulness con mis hijos

«Mindfulness en Familias», formación online de 10 horas dirigida a madres, padres y otros familiares de niños de todas las edades: experimentar mindfulness en ti mismo, aprender a cuidarte y a ser amable en situaciones difíciles en la familia, regular tus propias...
Mindfulness en la etapa de primaria

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«Mindfulness en Educación Primaria», formación introductoria para educadores, docentes, instructores de mindfulness/yoga y psicólogos que desean introducir mindfulness en sus clases o en su práctica con niños y jóvenes de edades entre 6-12 años…  ...
El cerebro del niño, libro muy práctico

El cerebro del niño, libro muy práctico

Libro de cabecera para todos los padres. Tu hijo de dos años tiene una rabieta en una tienda. Tu hijo de cuatro se niega a vestirse. Tu hijo de quinto curso está de suplente en el banquillo, enfurruñado, en lugar de jugar en el campo. ¿Acaso los niños conspiran para...
5 ejercicios divertidos mindfulness para niños

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El entrenamiento de la atención o mindfulness para niños es cada vez más popular en los colegios y en las familias. En este artículo hablaremos de los beneficios del entrenamiento de la atención y explicamos cinco ejercicios de mindfulness para niños. ¿Cuáles son los...
Los niños y la atención a la respiración

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La atención en la respiración hace que los niños salen de su mente y conectan con su cuerpo, aquí y ahora. Esto es muy útil cuando están pasando por un momento difícil, como por ejemplo nervios por algún acontecimiento o una emoción fuerte (enfado, angustia,...