por Joost Scharrenberg | May 18, 2017 | Blog
Mindfulness para reducir el estrés de Bob Stahl y Elisha Goldstein es un libro sumamente práctico y una guía excelente para acompañarte cuando haces el programa de 8 semanas de Mindfulness y reducción de estrés (MBSR). Incluye la teoría, ejemplos de tablas de... 
por Joost Scharrenberg | Mar 14, 2017 | Blog
En 2016 editorial Kairós lanzó una edición revisada y actualizada por Jon Kabat-Zinn de uno de sus libros más conocidos: «Vivir con plenitud las crisis». «Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad» El... 
por Elisenda Pallàs | Feb 14, 2017 | Blog
¿Qué es el mindfulness? ¿Cuales son sus beneficios? ¿Cómo empezar? “Mindfulness para principiantes” resolverá esta y muchas más dudas a aquellos que tienen un interés en explorar esta técnica y aquellos que se plantean integrarla en su vida de forma sistemática. Es un... 
por Elisenda Pallàs | Feb 5, 2017 | Blog
Fernando Torrijos lleva una vida dedicado al mindfulness; gracias a la poesía se integró en el equipo de Kabat-Zinn y extendió la experiencia del Center for Mindfulness en los barrios pobres de Worcester. Además de sus grandes conocimientos, la curiosidad, didáctica y...
