El sonido del silencio

El sonido del silencio

«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   Decía Ernst Hemmingway: “Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para...
Materializar tus deseos aquí y ahora

Materializar tus deseos aquí y ahora

«Mindfulness para educadores», programa de Mindfulness online y en directo (grupos reducidos) para madres, padres y educadores. Se explican en las clases prácticas de mindfulness que se pueden hacer con los niños o jovenes.   Acabamos de entrar en el año 2019....
Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn

Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn

En 2016 editorial Kairós lanzó una edición revisada y actualizada por Jon Kabat-Zinn de uno de sus libros más conocidos: «Vivir con plenitud las crisis». «Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad» El...
¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

El estrés es una reacción biológica de nuestro cuerpo que se prepara así para la supervivencia o una demanda incrementada. Estamos más alerta para poder enfrentar situaciones de peligro. Todos los animales tienen estrés cuando hay una causa física o peligro real que...
Cuidarse para cuidar, la Guía del profesor

Cuidarse para cuidar, la Guía del profesor

Para muchos docentes está aumentando el estrés, no sólo por circunstancias externas, como la carga de trabajo, los recortes, falta de personal, tener pocas horas para tu profesión, demasiado reuniones, tener poco espacio para arreglar las cosas con compañeros (sin...