Cultivar la paciencia

Cultivar la paciencia

Uno de las siete actitudes básicas que Jon Kabat-Zinn menciona como los principales soportes de la práctica del Mindfulness, es cultivar la paciencia y vivir cada momento. Vivimos en una sociedad cada vez más impaciente que impone una gran velocidad. Queremos...
Yo no soy yo… y me gustaría serlo

Yo no soy yo… y me gustaría serlo

Llega a su final este año 2015… un año lleno de altos y bajos. No siempre ha sido fácil mantenernos en calma ni mantenernos centrados… ¿Quizás se han presentado en nuestro camino obstáculos tan grandes que nos fue difícil aceptarlos? Proyectar...