Quién te enfada te controla

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«El poder de los cuentos», formación para educadores, docentes, psicólogos e instructores de mindfulness/yoga que quieren integrar a los cuentos en sus clases o en su práctica.   ¿Qué ocurre cuando alquién te insulta o te dice cosas feas? Lo habitual es que se...
El miedo… ¿Amigo o enemigo?

El miedo… ¿Amigo o enemigo?

Las emociones como el miedo, la rabia, la tristeza o la alegría suelen tener una duración corta (vienen y van) y es de gran utilidad si aprendes no identificarte con las emociones. ¡No somos nuestras emociones! En los cursos de mindfulness y reducción de estrés para...