Permitir, poema de Danna Faulds

Permitir, poema de Danna Faulds

“Poesía, un puente a la conciencia”, formación ONLINE en directo para personas que quieren hacer un camino de crecimiento personal a través de la poesía y mindfulness.   Aunque nuestro instinto de supervivencia nos empuja a mantener las situaciones...
Desapego y soltar, video “Dechen”

Desapego y soltar, video “Dechen”

Una de las siete actitudes que nos ayudarán a cultivar la conciencia plena es “desapegarte de las cosas, personas y circunstancias y aceptar la vida como viene”. Dejar de tener el control sobre una situación no es fácil, pero una vez que la has...
Aceptar y soltar

Aceptar y soltar

Pueden presentarse situaciones en nuestra vida que no nos gustan nada y que no podemos cambiar. Estas situaciones pueden convertirse en inmensos obstáculos, pueden inmovilizarnos y convertirse en nuestra razón de “no ser”. Pero las mismas situaciones...
Mindfulness y resiliencia

Mindfulness y resiliencia

¿Qué pasa que algunas personas se sobrepongan a situaciones difíciles en su vida diaria, mientras que otras se dan por vencidas ante el más mínimo problema? ¿Cómo es posible que mi vecina logra compaginar su trabajo exigente con la educación de su tres pequeños hijos...