No corras tanto

por | Feb 6, 2022 | Blog

Dice la canción «Para, no corras tanto, si a tí mismo te estás buscando»… Qué gran verdad plasmado también en la frase de Ortega y Gasset: «Camino lento, no te apresures, que el único lugar adonde tienes que llegar es a ti mismo». Buscamos fuera de nosotros lo...
Los niños y la atención a la respiración

Los niños y la atención a la respiración

por | Ene 16, 2021 | Blog

La atención en la respiración hace que los niños salen de su mente y conectan con su cuerpo, aquí y ahora. Esto es muy útil cuando están pasando por un momento difícil, como por ejemplo nervios por algún acontecimiento o una emoción fuerte (enfado, angustia,...
Adictos al móvil y a la recompensa instantánea

Adictos al móvil y a la recompensa instantánea

por | Mar 12, 2019 | Blog

Te presentamos una charla de Simon Sinek sobre el comportamiento de los milenials, los niños y jóvenes de hoy. Menciona las razones por las que pueden vivir descontentos e infelices. Comenta entre otras cosas que la tecnología, las redes sociales y el uso del móvil es...
Mindfulness y la integración neuronal

Mindfulness y la integración neuronal

por | Feb 2, 2019 | Blog

Dr Daniel Siegel es médico y profesor clínico de psiquiatría en la Escuela de Medicina de la UCLA, dentro de la facultad del Center for Culture, Brain, and Development y es codirector del Mindful Awareness Research Center. Es un conocido autor (en España ha publicado...
¿Quieres ser feliz? Sé agradecido…

¿Quieres ser feliz? Sé agradecido…

por | Dic 26, 2017 | Blog

Solemos pensar que estamos agradecidos porque somos felices y los hechos de la vida nos demuestran justo lo contrario: agradecer lo que nos llega a cada instante es lo que nos da la posibilidad de tocar la felicidad. Para eso nada mejor que parar, mirar y actuar....