MBCT online, plazas limitadas 8 participantes

Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness

Condiciones especiales: pide información

Desde el miércoles 13 de octubre de 2021 Sloyu Mindfulness impartirá un nuevo programa de Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT), en la modalidad online presencial. Programa desarrollado por Mark Williams, John Teasdale y Zindel Segal en la Universidad de Bangor y Cambridge, muy similar en base y estructura al programa MBSR.

Requisitos para participar en la formación:
– no se requiere experiencia previa
– haber tenido una entrevista de acceso o haber participado en la sesión orientativa
– PC que está equipado con altavoz, micrófono y cámara de video

 

Información práctica formación

Grupo reducido de máximo 8 participantes. Precio especial para esta edición online del programa, pide información. Se puede conectar al curso desde cualquier país. Sesión orientativa gratuita online en directo: miércoles 6 de octubre de 2021 de 18:30-20:30h, hora de España.

Información sobre el programa de 8 semanas:

  • Fechas clases regulares: el miércoles 13, 20 y 27 de octubre, 3, 10, 17 y 24 de noviembre y el 1 de diciembre de 2021
  • Horario clases regulares: de 18:30-21:00h, hora de España.
  • Hay una sesión especial intensiva (retiro) el domingo 21 de noviembre de 2021 de 12:00-18:00h, hora de España
  • Durante la semana los participantes realizan las prácticas diarias de 45 minutos
  • Revisa el horario si vives en otra zona horaria en time.is

¿Tienes preguntas? Date de alta en el formulario que está abajo en esta página web y nos pondremos en contacto contigo para informarte sobre el curso y de los siguientes pasos a seguir para completar tu inscripción.

Si quieres, nos puedes contactar mientras por:

Contenido programa MBCT

Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT) es un programa que integra el protocolo MBSR y la terapia cognitiva. A principios de los años 90, los profesores Williams, Teasdale y Segal, desarrollaron el programa MBCT como una intervención para prevenir las recaídas en depresiones recurrentes; la respuesta al programa fue tan positiva que el método se ha abierto a todos aquellos que desean incrementar su bienestar físico y mental para disfrutar de una vida más saludable y plena

Las diferencias entre MBCT y MBSR
MBCT pone mayor énfasis en el conocimiento de los aspectos psicológicos y cognitivos detrás de los problemas concretos, identificando y rompiendo patrones mentales que conducen a estados de ánimo tendentes a la ansiedad o al bajo ánimo. Las herramientas adquiridas permiten afrontar futuras situaciones difíciles con más confianza y tranquilidad, reduciendo así el nivel de malestar y su duración.

El programa lo imparte un instructor en directo
O sea, el instructor imparte las meditaciones y ejercicios en el momento por video conferencia, se ofrece los mismos contenidos, las mismas dinámicas de grupo y hay contacto de persona a persona, tal como en el formato presencial. Instructor certificado.

El programa se extiende a lo largo de 8 semanas (sesiones semanales de 2,5h) e incluye un día de práctica intensiva; en las sesiones se proponen contenidos pisco-educativos, técnicas formales de meditación, ejercicios de movimiento consciente, dinámicas y trabajo de grupo con indagación; incluye plan de práctica diaria en casa, para lo que se requiere el compromiso previo del participante.

Sesión 1: Consciencia y piloto automático
Sesión 2: Viviendo en nuestras mentes
Sesión 3: Centrar la mente dispersa
Sesión 4: Reconocer la aversión
Sesión 5: Permitir y aceptar
Sesión 6: Los pensamientos no son hechos
Sesión 7: ¿Cómo puedo cuidar de mí mismo?
Sesión 8: El futuro: mantener y extender lo aprendido

Al completar el programa se entrega un diploma de asistencia (min 95%), reconocido por la Universidad de Bangor (UK) y AEMind, uno de los requisitos de acceso a la formación oficial de instructores de MBCT.

 

¿Quién imparte este curso?

Elisenda Pallàs es la instructora de este curso de Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT). Elisenda es es confundadora de Sloyu, instructora de MBCT en formación, MBSR Practicum, e instructora de mindfulness infanto-juvenil en el Método Eline Snel. Durante 5 años ha sido formadora de instructores de mindfulness para niños, supervisores y miembros del equipo internacional de la Academy for Mindful Teaching, una organización especializada en la formación de educadores.

 

 

 

Reservar tu plaza para el programa de MBCT

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    Asociados / certificados en:
            

    Curso «Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT)»

     

    Información cursos PDF

    Online presencial
    Descargar folleto informativo

     

    Fechas y horario

    Ocho clases de 2,5 horas, miércoles 13, 20 y 27 de octubre, 3, 10, 17 y 24 de noviembre y 1 de diciembre de 2021, horario: 18:30-21:00, hora de España.

    Una clase intensiva (retiro) de 6 horas, domingo 21 de noviembre de 2021, horario: 12:00-18:00h hora de España.

    Revisa el horario si vives en otra zona horaria en time.is

     

    Lugar

    Online videoconferencia con Zoom, desde cualquier ciudad o país

     

    Importe

    Precio especial, pide información.

     

    Formaciones mindfulness ONLINE ¡en directo!

    TDAH y mindfulness
    8h, sábado 2 y 9 de oct 2021
    Mindfulness en Educación Infantil
    6h, sábado 16, 23 y 30 oct 2021
    Mindfulness en familias
    5x2h miércoles, oct-nov de 2021
    Poesía, un puente a la conciencia
    4x2h martes, oct-nov de 2021
    MBCT Terapia cognitiva
    8×2,5h miércoles, oct-dic de 2021
    MBSR Reducción Estrés
    8×2,5h jueves, oct-dic de 2021
    El poder de los cuentos, 6ta ed.
    8h, sábado, 6 y 13 nov de 2021
    Mindfulness en Educación Primaria
    4x2h miércoles, enero y febrero 2022
    Mindfulness para niños
    Grupos y individual
    Contacta con: [email protected]
    Mindfulness Coaching
    Acompañamiento individual para niños, adolescentes y adultos.
    Formaciones a medida
    Información: [email protected]

     

    Formaciones mindfulness
    Presencial, otoño de 2021

    Diferentes ciudades en España

     

    Te ofrecemos…

    Metodologías estructuradas
    Instructores certificados
    Materiales de apoyo
    Audios meditaciones guiadas
    Plazas máximo 20 personas
    Certificado de participación
    Incluye día de silencio
    Sesión informativa gratuita
    Pago en plazos

     

    Aprenderás a…

    Gestionar el estrés
    Conocerte mejor
    Regular tus emociones
    Confiar en uno mismo
    Aceptar y soltar
    Desplegar tus talentos
    Ser amable contigo mismo
    Consciencia corporal
    Técnicas de meditación
    Relacionarte de otra manera

     

    Contacto Sloyu

    Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg
    Email: [email protected]
    Whatsapp: +34-650474906

     

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