Mindfulness en Familias (MF)

Curso online para madres, padres y otros familiares

Conocerse mejor y reducir el estrés en la familia

Entre el 3 de junio y el 1 de julio de 2021 Sloyu impartirá, en cinco sesiones de dos horas, el programa de Mindfulness en Familias (MF). El programa, enfocado en madres, padres y otros familiares de niños de todas las edades (niños de 1-18 años) se impartirá en la modalidad online presencial con un instructor en directo. Sloyu Mindfulness ha creado este programa con los conocimientos y con la experiencia que ha acumulado durante más de 8 años de trabajo de mindfulness con niños y familias, siendo una de las referencias de mindfulness en la educación.

Requisitos previos para participar en la formación:

  • no se require experiencia previa con el mindfulness
  • tener interés en integrar mindfulness en la educación y la vida familiar
  • haber participado en una entrevista de acceso

Información práctica sobre la formación

El programa se imparte online y en directo mediante videoconferencia (usamos la plataforma ZOOM) y habrá trabajo colaborativo en grupos pequeños. Se puede conectar al curso desde cualquier país. Trabajamos con grupos reducidos. Recibirás un manual de entrenamiento, instrucciones para la práctica en casa y para realizar mindfulness en familia, audios con meditaciones guiadas y un certificado oficial de participación. Precio del programa: 105€

Las fechas de las cinco sesiones de 2 horas, son: el jueves 3, 10 , 17 y 24 de junio y 1 de julio de 2021, horario: de 19:00-21:00h, hora de España (revisa el horario si vives en otra zona horaria en time.is)

¿Tienes preguntas? Date de alta en el formulario que está abajo en esta página web y nos pondremos en contacto contigo para informarte sobre el curso y de los siguientes pasos a seguir para completar tu inscripción.

Si quieres, nos puedes contactar mientras por:

Contenido programa MF

En el programa «Mindfulness en Familias» realizamos ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación, ejercicios de movimiento consciente tipo yoga y dinámicas de grupo. Los participantes podrán experimentar los efectos y beneficios de mindfulness en su vida diaria incorporando herramientas y técnicas útiles en su vida privada (y laboral) y en sus relaciones (con los hijos). Se explican y practican en las clases ejercicios y prácticas de mindfulness que se pueden realizar en la familia.

Educar no es una tarea simple y nos encontraremos en muchas situaciones realmente difíciles para las que no tenemos respuesta… ¿Cómo reconocer, aceptar y regular tus propias emociones y las de los niños a la vez? ¿Cómo crear una relación sana con los niños basada en respeto y en una comunicación fluida? ¿Cómo respetarte a ti misma, cuidarte y no ponerte siempre en el último lugar? ¿Cómo aprender a aceptar a los niños tal como son y ayudarles a ser feliz? ¿Cómo seguir siendo amable contigo mismo y con los niños en momentos complicados y situaciones inesperadas?

Temas tratados en las sesiones:

Sesión 1:
Introducción: ¿qué es mindfulness y qué no es? Atención a la respiración

Sesión 2:
¿Cómo reconocer, aceptar y regular tus propias emociones y las de los niños a la vez?

Sesión 3:
Escuchar el cuerpo y reconocer sus límites, estrategias para reducir el estrés familiar

Sesión 4:
Aprender a respetarse y cuidarse, educar con amabilidad y firmeza a la vez

Sesión 5:
Crear una relación sana con los niños basada en respeto y en una comunicación fluida

 

 

Para qué venir

  • Aprender la base teórica sobre el mindfulness (¿Qué es y qué no es?)
  • Experimentar mindfulness en ti mismo, sea cual sea tu nivel de experiencia previa
  • Reducir el estrés familiar (aprender a responder en vez de reaccionar)
  • Aprender a cuidarse y a ser amable (con uno mismo y con los demás) en situaciones difíciles en la familia
  • Regular tus propias emociones difíciles y acompañar a tus hijos en su regulación emocional
  • Crear una relación sana y conexión cercana con tus hijos
  • Practicar juegos y ejercicios de atención y dinámicas de mindfulness para niños de 1-18 años
  • Como adaptar los ejercicios y juegos de mindfulness para cada edad

 

 

¿Quién imparte este curso?

Joost Scharrenberg es padre de tres hijos, confundador de Sloyu, instructor de kundalini yoga, instructor acreditado en MBSR y en varios protocolos de mindfulness para niños y adolescentes. Durante 5 años ha sido formador de instructores de mindfulness para niños, supervisores y miembros del equipo internacional de la Academy for Mindful Teaching, una organización especializada en la formación de educadores.

Joost

 

Reservar tu plaza para el programa Mindfulness en Familias

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    Asociados / certificados en:
            

    Curso «Mindfulness en Familias»

     

    Información cursos PDF

    Online presencial
    Descargar folleto informativo

     

    Fechas y horario

    Cinco clases de 2 horas, jueves 3, 10, 17 y 24 de junio y 1 de julio de 2021, horario: 19:00-21:00, hora de España.

    Revisa el horario si vives en otra zona horaria en time.is

     

    Lugar

    Online videoconferencia con Zoom, desde cualquier ciudad o país

     

    Importe

    Online, 105€

     

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    Guia 10 claves educar con mindfulness

     

    Formaciones mindfulness ONLINE ¡en directo!

    Juego y mindfulness
    Sábado 8, 15, 22 y 29 mayo 2021
    Mindfulness en familias
    5x jueves, junio y julio 2021
    Poesía, un puente a la conciencia
    Sábado 5, 12, 19 y 26 junio 2021
    MBSR Reducción Estrés
    8x lunes, mayo y junio 2021
    MBCT Terapia cognitiva
    8x martes, mayo y junio 2021
    TDAH y mindfulness
    Sábado 2 y 9 de oct 2021
    Mindfulness en Educación Infantil
    Sábado 16, 23 y 30 oct 2021
    El poder de los cuentos, 6ta ed.
    Sábado, 6 y 13 nov de 2021
    Mindfulness en Educación Primaria
    4x miércoles, enero y febrero 2022
    Mindfulness para niños
    Grupos y individual
    Contacta con: [email protected]
    Mindfulness Coaching
    Acompañamiento individual para niños, adolescentes y adultos.
    Formaciones a medida
    Información: [email protected]

     

    Formaciones mindfulness
    Presencial, otoño de 2021

    Diferentes ciudades en España

     

    Te ofrecemos…

    Metodologías estructuradas
    Instructores certificados
    Materiales de apoyo
    Audios meditaciones guiadas
    Plazas máximo 20 personas
    Certificado de participación
    Incluye día de silencio
    Sesión informativa gratuita
    Pago en plazos

     

    Aprenderás a…

    Gestionar el estrés
    Conocerte mejor
    Regular tus emociones
    Confiar en uno mismo
    Aceptar y soltar
    Desplegar tus talentos
    Ser amable contigo mismo
    Consciencia corporal
    Técnicas de meditación
    Relacionarte de otra manera

     

    Contacto Sloyu

    Elisenda Pallàs y Joost Scharrenberg
    Email: [email protected]
    Whatsapp: +34-650474906

     

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    Guia 10 consejos practicar mindfulness en tu dia a dia