Uno de los temas principales de nuestros cursos de mindfulness y reducción de estrés para adultos (MBSR) y los cursos de mindfulness para niños… es el dejar de estar continuamente pensando en el futuro o preocupándose del pasado.
Enseñamos como se puede estar atento en el momento presente que es donde está ocurriendo nuestra vida.
En los cursos usamos muchos cuentos y parábolas para conectar con los temas y reflexionar sobre ellos.
Parábola de la vida
Un autobús lleno de turistas atraviesa una región muy bonita llena de lagos, montañas, ríos y praderas.
Pero las cortinas del autobús están cerradas, y los turistas, que no tienen la menor idea de lo que hay al otro lado de las ventanillas, se pasan el viaje discutiendo sobre quién debe ocupar el mejor asiento del autobús, a quién hay que aplaudir, quién es más digno de consideración…
Y así siguen hasta el final del viaje.
¡El viaje es el destino! … si no vives en el ahora perderás gran parte de tu vida
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Cuento de Anthony de Mello / Fotografía Flickr “Reflejo montañas”: Victor
