Entrevista a Sergi Torres, abridor de corazones
Estamos contentos poder ofrecerles esta entrevista que hizimos a Sergi Torres en el principio de 2014. Todo lo que se dice en la entrevista sigue siendo muy actual. Hay pocas personas que conozco que como Sergi logran llegar con su mensaje (y con su energia) hasta el...
Mindfulness en la educación, niños y adultos
Mindfulness en la educación La atención plena o mindfulness enseña a estar con tu atención «aquí y ahora». Además de promover la atención y concentración, la memoria, la calma, la conexión con el cuerpo, la regulación emocional y la amabilidad, es una herramienta...
Mindfulness en tu vida cotidiana, 9 maneras
Nuestra atención se va regularmente… se va a los pensamientos (el pasado y el futuro), se va a las emociones, se va a las sensaciones corporales y mientras tanto… NO ESTAMOS aquí. ¿Cómo aprender a estar en cada momento de la vida cotidiana? A...
La sabiduría árabe, 11 proverbios
Hay bastantes españoles que tienen rasgos árabes. No es extraño, ya que gran parte de la península ibérica ha formado parte del imperio árabe al-Andalus durante casi 800 años. Fue en el año 711 que empezó la etapa musulmana de la península ibérica. Conquistaron el...
El juego del ahora, un juego de 30 cartas de yoga, mindfulness e inteligencia emocional para niños, jóvenes y adultos.
Ideal para jugar con la familia, en el aula o en la terapia.
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