Thich Nhat Hanh, uno de los más conocidos maestros zen, nos expone en “Estás aquí. La magia del momento presente” como y para qué meditar.
Thich Nhat Hanh nos cuenta como podemos meditar siempre y en cualquier lugar, basta con prestar atención a nuestra respiración; observándola conectaremos cuerpo y mente y tomaremos consciencia del momento presente, el único que existe.
El maestro nos guía amorosamente en la práctica de la meditación y el cultivo de la atención plena y de la intuición, las cuales nos ayudarán a conectar con nuestra verdadera esencia, sanar heridas emocionales, mejorar nuestras relaciones y sentirnos parte del Universo en que habitamos.
Tanto los que meditan habitualmente como aquellos que quieran iniciarse en la práctica de la meditación encontrarán en este libro una excelente guía e inspiración.
Estás Ahí. La magia del momento presente.
Thich Nhat Hanh
ed Kairós, 2011
ISBN 978-84-9988-028-0
Receio recomendado versión impresa: 14€
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